健康とはどんな状態?

健康と不健康の違いは何ですか?それは、バランスを取る能力の差です。では何のバランスでしょう。

体脂肪、血圧、血糖値、血液の㏗、睡眠、脂質、精神、免疫、有害物質など、そして、その項目は、すべて繋がっています。

だから、どこかのバランスが崩れると、すべてに影響します。特に急所と言える部分が、血糖値です。その訳は….

健康はバランスを整える能力。それが崩れた時に、薬を使ってバランスを取ることは即効性があります。でも、その量が大切。

そして、量を間違えると副反応が心配。なので、経験豊富なお医者様の処方箋が必要です。

では、薬を使わず、バランスを整えられる健康状態を維持するには…..