スキンダルジャンス30ミニッツフェイスリフト（SKD30）検定
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第１問 SKD30がトレーニングできない筋肉を一つ選びましょう
１．顔の表情筋
２．首の筋肉
３．手の甲の筋肉
４．おヘソ周りの筋肉
第１問の答えと解説
第２問 SKD30を使用する時間や期間についての説明で正しいもの一つは？
１．30分以下では効果が無い
２．30分以上行ってはいけない
３．一日2回以上行ってはいけない
４．週3回が基本だが毎日行っても良い
第２問の答えと解説
第３問 SKD30の基礎となる筋トレを一つ選びましょう
１．NASAの開発したアイソメトリック筋トレ
２．NBAが採用している垂直飛びの筋トレ
３．ラニ―・バッシャムの射撃からの応用
４．ジャック・マイヨールのフリーダイビングで使う筋トレ
第３問の答えと解説
第４問 SKD30の2番目、顔筋ジェルの使い方の説明で正しいもの一つは
１．原液を手の平にとって顔全体に塗り乾いたら10分待って水で洗い流す
２．原液を手に平にとって水でカルピスのよう薄めて顔全体に塗り30分待って水で洗い流す
３．原液を手に平にとって水で薄めて顔全体に塗りそのまま放置
４．原液を手の平にとって顔全体に塗り乾いたら3番のクリームをその上から塗りこんでいく
第４問の答えと解説
第５問 表情筋は何種類ある？
１．12種類
２．30種類以上
３．約50種類
４．左右に対につながっている筋肉が2種類
第５問の答えと解説
第６問 表情筋を鍛えることで当てはまらないもの一つは？
１．顔が引き締まり若く見える
２．思っていることが伝わりやすくなる
３．感情脳が刺激され脳トレになる
４．ポーカーが強くなる
第６問の答えと解説
第７問 SKD30は週3回の使用で使える期間の説明で正しいもの一つ？
１．2週間程度使える
２．約1か月使える
３．顔の大きさなどにもよるが、2か月から3か月使える
４．繰り返し再利用して使えば1年以上使える
第７問の答えと解説
第８問 SKD30の開発のきっかけで正しいもの一つは？
１．整形手術後の表情筋のリハビリのため
２．うつ病の方の感情脳を表情筋から刺激するため
３．俳優の表情をトレーニングするため
４．軍人のPTSDを和らげるため
第８問の答えと解説
第９問 冬場など乾燥が気にな時の対処法で間違っているもの一つは？
１．3番を塗って保湿してから2番を使う
２．1番を洗い流さずに2番を使う
３．アルーラを顔に塗ってから2番を使う
４．バイオセルマスクを使ってから2番を使う
第９問の答えと解説
第10問 強度を上げるために行われている方法で間違っているもの一つは？
１．ドレイヤーで乾かす
２．仰向けになって寝て乾かす
３．乾かして、2度塗りをする
４．原液のまま塗る
第１０問の答えと解説